Уэйд Пол: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Уэйд Пол: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Уэйд Пол: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника", автором которого является Уэйд Пол, создано издательством "Питер", в рамках серии "Тренировочная зона".

 

Описание

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Уэйд Пол: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Автор: 
Год издания: 2016 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 128 Переплет: Мягкий Размеры: 205x260 мм Формат: 84x108/16 (205x260 мм )
Издатель: 

Смотрите также:


Манганьелло Джо: Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
0
Джо Манганьелло — известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «ходячим спецэффектом» ➤ подробнее about Манганьелло Джо: Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело.
Издание книги
Автор: 
Манганьелло Джо
Серия: 
Тренировочная зона
Издатель: 
Питер
Категория книги: 
Книги про эволюцию

Мюллер Томас: Речная прогулка. Находилка-определялка с иллюстрациями
0
Хочешь пройтись вдоль реки - от самого начала, до того места, где она впадает в море? Тогда добро пожаловать на речную прогулку! Томас Мюллер, известный немецкий детский иллюстратор, нарисовал для вас множество растений и животных ➤ подробнее about Мюллер Томас: Речная прогулка. Находилка-определялка с иллюстрациями.
Издание книги
Автор: 
Мюллер Томас
Серия: 
Находилки-развивалки
Издатель: 
Питер

Светлана Чойжинимаева: Тибетская медицина. Единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи
0
Автор книги Светлана Галсановна Чойжинимаева - главный врач и основатель первой и крупнейшей в России клиники тибетской медицины "Наран", кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия ➤ подробнее about Светлана Чойжинимаева: Тибетская медицина. Единство тела, разума и духа. О болезнях ветра, желчи и слизи.
Издание книги
Автор: 
Светлана Чойжинимаева
Издатель: 
Питер
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Томас Мюллер: Лесная прогулка. Находилка-определялка с иллюстрациями. ФГОС
0
Добро пожаловать в лес! Нас не пугают плохая погода - мороз и вьюга, благодаря этой книге мы сможем совершить лесную прогулку при любых обстоятельствах. Художник Томас Мюллер нарисовал для вас множество растений и животных ➤ подробнее about Томас Мюллер: Лесная прогулка. Находилка-определялка с иллюстрациями. ФГОС.
Издание книги
Автор: 
Томас Мюллер
Издатель: 
Питер


О чем говорят симптомы

0
Перед вами книга, которая должна быть в каждом доме, у любого человека, заботящегося о своем здоровье и здоровье своих близких ➤ подробнее about О чем говорят симптомы.
Издание книги
Автор: 
Крулев Константин
Серия: 
Советы врача
Издатель: 
Питер


Семь причин для жизни. Записки женщины-реаниматолога

0
Она врач-реаниматолог. Она несет вахту на границе жизни и смерти. Каждый день она переживает страх, гнев, отчаяние, надежду десятков незнакомых ей людей. В стенах больницы о том, что она чувствует, не должен знать никто ➤ подробнее about Семь причин для жизни. Записки женщины-реаниматолога.
Издание книги
Автор: 
Ифа Эбби
Издатель: 
Питер