TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты", создано издательством "АСТ", в рамках серии "Звезда YouTube".

 

Описание

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2016 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 272 Переплет: Твердый Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )
Издатель: 

Смотрите также:


Невский Александр: Бодибилдинг и другие секреты успеха
0
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях ➤ подробнее about Невский Александр: Бодибилдинг и другие секреты успеха.
Издание книги
Автор: 
Невский Александр
Серия: 
Звезда YouTube
Издатель: 
АСТ

Баглык Евгения Андреевна: Фейсбилдинг: красота и молодость лица
0
Первая книга с уникальной методикой омоложения лица от Евгении Баглык!Цветное издание! Каждое упражнение снабжено инфографикой с местоположением мышцы, на которую нужно воздействовать ➤ подробнее about Баглык Евгения Андреевна: Фейсбилдинг: красота и молодость лица.
Издание книги
Автор: 
Баглык Евгения Андреевна
Серия: 
Звезда YouTube
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Боумен Алиса: Диета с витамином D
0
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости ➤ подробнее about Боумен Алиса: Диета с витамином D.
Издание книги
Автор: 
Боумен Алиса
Серия: 
Звезда YouTube
Издатель: 
АСТ

Татьяна Рыбакова: Как я похудела на 55 кг без диет. Пошаговое руководство от гуру YouTube
Издание книги
Автор: 
Рыбакова Татьяна
Серия: 
Звезда YouTube
Издатель: 
АСТ

Атлас анатомии человека для раскрашивания
0

Книга посвящена основным элементам анатомии и физиологии человека. Издание содержит более 200 цветных рисунков различных органов и систем человеческого тела, а также более 200 схем для самостоятельного раскрашивания. ➤ подробнее about Атлас анатомии человека для раскрашивания

Издание книги
Серия: 
Атлас человека: профессионально-популярное издание
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по анатомии и физиологии
Книги по биологии
Антропология - книги

Жуков Б.: Введение в поведение. История наук о том, что движет животными и как их правильно понимать
0
На протяжении всей своей истории человек учился понимать других живых существ. А коль скоро они не могут поведать о себе на доступном нам языке, остается один ориентир - их поведение ➤ подробнее about Жуков Б.: Введение в поведение. История наук о том, что движет животными и как их правильно понимать.
Издание книги
Автор: 
Жуков Б.
Серия: 
Primus
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по биологии
Книги по зоологии