Спайрс Стив: 100 отжиманий через 7 недель

Спайрс Стив: 100 отжиманий через 7 недель
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Спайрс Стив: 100 отжиманий через 7 недель", автором которого является Спайрс Стив, создано издательством "Попурри", в рамках серии "Фитнес".

 

Описание

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки - от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.
Спайрс Стив: 100 отжиманий через 7 недель
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2012 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 144 Переплет: Мягкий Размеры: 170x240 мм
Издатель: 
Серия: 

Смотрите также:


Спайрс Стив: 50 подтягиваний через 7 недель
0
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд ➤ подробнее about Спайрс Стив: 50 подтягиваний через 7 недель!
Издание книги
Автор: 
Спайрс Стив
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
0
Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов ➤ подробнее about Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин.
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри

Кнопф Карл: Упражнения с гимнастическим валиком
0
Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Кнопф Карл: Упражнения с гимнастическим валиком.
Издание книги
Автор: 
Кнопф Карл
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри

5 килограммов мышц через 7 недель
0
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей ➤ подробнее about 5 килограммов мышц через 7 недель.
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри

Здоровая спина за 10 минут в день
0
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности ➤ подробнее about Здоровая спина за 10 минут в день.
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Остин Дениз: Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны
0
Неважно, насколько упрямо ваше тело не хочет расставаться с жировыми запасами в области живота. Неважно, как долго и усердно вы пытались избавиться от этих ненавистных складок ➤ подробнее about Остин Дениз: Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны.
Издание книги
Автор: 
Остин Дениз
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри