Сам себе тренер

Категория включает издания из серии "Сам себе тренер", выпускаемые в рамках единого направления. Серия "Сам себе тренер" расположена на сайте в виде ряда материалов, в зависимости от рейтинга, начиная с материалов, обладающих максимальными оценками.



Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

0
Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери ➤ подробнее about Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов.
Издание книги
Автор: 
Малетт Трейси
Серия: 
Сам себе тренер
Издатель: 
Эксмо-Пресс

Малетт Трейси: Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
0
Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки ➤ подробнее about Малетт Трейси: Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов.
Издание книги
Автор: 
Малетт Трейси
Серия: 
Сам себе тренер
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
0
"Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой ➤ подробнее about Анастасия Решетова: Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело.
Издание книги
Автор: 
Решетова Анастасия
Серия: 
Сам себе тренер
Издатель: 
Эксмо

Мэттьюс Майкл: Тоньше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении женского тела
0
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки ➤ подробнее about Мэттьюс Майкл: Тоньше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении женского тела.
Издание книги
Автор: 
Мэттьюс Майкл
Серия: 
Сам себе тренер
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о науке


Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

0
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок ➤ подробнее about Фергюсон Р.: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее.
Издание книги
Автор: 
Фергюсон Р.
Серия: 
Сам себе тренер
Издатель: 
Эксмо


Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

0
Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми ➤ подробнее about Венуто Том: Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок.
Издание книги
Автор: 
Венуто Том
Серия: 
Сам себе тренер
Издатель: 
Эксмо