Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе", создано издательством "Альпина Паблишер", в рамках серии "Здоровье и питание".

 

Описание

На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.
Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2017 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 279 Переплет: Твердый Размеры: 145x215 мм Формат: 60x90/16 (145x215 мм )

Смотрите также:


Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
0
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40» ➤ подробнее about Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте.
Издание книги
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Хебел Бретт: Идеальное тело за 20 минут
0
Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так ➤ подробнее about Хебел Бретт: Идеальное тело за 20 минут.
Издание книги
Автор: 
Хебел Бретт
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Бэйлор Джонатан: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Издание книги
Автор: 
Бэйлор Джонатан
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Огден Джейн: Как приучить ребенка к здоровой еде. Кулинарное руководство для заботливых родителей
0
Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности — фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, — и со временем это пагубно отражается на их здоровье ➤ подробнее about Огден Джейн: Как приучить ребенка к здоровой еде. Кулинарное руководство для заботливых родителей.
Издание книги
Автор: 
Огден Джейн
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Манн Т.: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
0
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья ➤ подробнее about Манн Т.: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет.
Издание книги
Автор: 
Манн Т.
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер
Категория книги: 
Книги о науке

Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
0
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот ➤ подробнее about Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом.
Издание книги
Автор: 
Марки Шарлотта
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер