Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания

Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания", автором которого является Плискина Юлианна Владимировна, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "МИФОЕДЫ". В оформлении использован мягкий переплет. Тираж составляет 5000 экземпляров.

 

Описание

О чем эта книга?Это краткое пособие по диетологии, с помощью которого вы сами: научитесь составлять рацион питания и определять сколько белков, жиров и углеводов вы должны ежедневно получать с пищей; сможете определить тип своей фигуры; узнать процентное содержание жира в организме; рассчитать суточную калорийность рациона питания. Внутри вас ждут подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Польза: «Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. Об авторе: Юлианна Плискина - бренд-шеф, эксперт по здоровому питанию и гастрономический журналист, блогер (30 000 подписчиков), основатель здорового бара и линии натуральных продуктов «EDIMcU», автор кулинарного блога «Здоровое меню» (pliskina.com). Преимущества:Это первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности.. "Счетчик калорий" – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. "Правильное питание и здоровый образ жизни, - основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд - сложно, да и попросту пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает наглядные готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!"Дмитрий Ченцов, руководитель Региональной общественной организации "Врачи Санкт-Петербурга" и организационного комитета Всероссийского Конкурса народного признания "Наш Любимый ВРАЧ" http://нашлюбимыйврач.рф
Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
Редактор: 
Комиссарова Евгения Артемовна
Год издания: 6 апреля 2017 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 192 Переплет: Мягкий Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )
Издатель: 
Серия: 
Год издания: 
2017
Число страниц: 
192
Переплет: 
Мягкий
Тираж: 
5000
Формат: 
235x162 мм
Категория книги: 

Смотрите также:


Подколзина В.: Медицинская физика Конспект лекций
0
Конспект лекций предназначен для подготовки студентов медицинских вузов к сдаче экзаменов. Книга включает в себя полный курс лекций по медицинской физике, написана доступным языком и будет незаменимым помощником для тех, кто желает быстро подготовиться к экзамену и успешно его сдать ➤ подробнее about Подколзина В.: Медицинская физика Конспект лекций.
Издание книги
Автор: 
Подколзина В.
Серия: 
Экзамен в кармане
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине

Астахова А.: Лекарства Неблагоприятные побочные реакции…
0
Настоящее уникальное издание систематизирует данные о неблагоприятных побочных реакциях (НПР) на лекарственные препараты ➤ подробнее about Астахова А.: Лекарства Неблагоприятные побочные реакции….
Издание книги
Автор: 
Астахова А.
Серия: 
Профессиональная медицина
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Книги по фармакологии и токсикологии

Дмитриева В.: Здоровье ребенка с рождения до школы
0
Для родителей нет ничего хуже, чем болезнь их любимого малыша. Если ребенок заболел, родителям необходимо действовать быстро и эффективно. Прежде всего, они должны сделать правильный выбор. Оказать помощь самостоятельно ➤ подробнее about Дмитриева В.: Здоровье ребенка с рождения до школы?
Издание книги
Автор: 
Дмитриева В.
Зимина М.
Ивакина Н.
Серия: 
Ребенок и уход за ним
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Книги по педиатрии

Ужегов Г.: Болезни сердца и сосудов. Инфаркт. Атеросклероз. Вегетососудистая дистония. Ишемическая болезнь. Боли в сердце. Нарушение ритма
0
Что делать, если болит сердце? Как помочь себе, если начался сердечный приступ? Благодаря этому карманному справочнику вы научитесь распознавать болезни сердца по их первым проявлениям и симптомам ➤ подробнее about Ужегов Г.: Болезни сердца и сосудов. Инфаркт. Атеросклероз. Вегетососудистая дистония. Ишемическая болезнь. Боли в сердце. Нарушение ритма.
Издание книги
Автор: 
Ужегов Г.
Серия: 
Сокровищница народной медицины
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Елисеева М.: Здоровый кишечник. Как улучшить пищеварение и восстановить микрофлору
0
«Слабительными нельзя вылечить запоры. Она вызывают привыкание и лишь усугубляют проблему», утверждает кандидат медицинских наук, колопроктолог, Марина Елисеева ➤ подробнее about Елисеева М.: Здоровый кишечник. Как улучшить пищеварение и восстановить микрофлору.
Издание книги
Автор: 
Елисеева М.
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Карамышева Т.: Сахарный диабет. Современная энциклопедия
0
Многолетний опыт лечения пациентов с сахарным диабетом, а также живой интерес ко всему новому на медицинском рынке позволили автору этой книги написать уникальную книгу, которая поможет вам оптимально справиться с сахарным диабетом, избежать осложнений и быть в курсе последних достижений медицины ➤ подробнее about Карамышева Т.: Сахарный диабет. Современная энциклопедия.
Издание книги
Автор: 
Карамышева Т.
Серия: 
Российская медицинская библиотека
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература