Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания

Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания", автором которого является Плискина Юлианна Владимировна, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "МИФОЕДЫ". В оформлении использован мягкий переплет. Тираж составляет 5000 экземпляров.

 

Описание

О чем эта книга?Это краткое пособие по диетологии, с помощью которого вы сами: научитесь составлять рацион питания и определять сколько белков, жиров и углеводов вы должны ежедневно получать с пищей; сможете определить тип своей фигуры; узнать процентное содержание жира в организме; рассчитать суточную калорийность рациона питания. Внутри вас ждут подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Польза: «Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. Об авторе: Юлианна Плискина - бренд-шеф, эксперт по здоровому питанию и гастрономический журналист, блогер (30 000 подписчиков), основатель здорового бара и линии натуральных продуктов «EDIMcU», автор кулинарного блога «Здоровое меню» (pliskina.com). Преимущества:Это первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности.. "Счетчик калорий" – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. "Правильное питание и здоровый образ жизни, - основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд - сложно, да и попросту пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает наглядные готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!"Дмитрий Ченцов, руководитель Региональной общественной организации "Врачи Санкт-Петербурга" и организационного комитета Всероссийского Конкурса народного признания "Наш Любимый ВРАЧ" http://нашлюбимыйврач.рф
Плискина Юлианна Владимировна: Счетчик калорий. Основы правильного питания
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
Редактор: 
Комиссарова Евгения Артемовна
Год издания: 6 апреля 2017 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 192 Переплет: Мягкий Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )
Издатель: 
Серия: 
Год издания: 
2017
Число страниц: 
192
Переплет: 
Мягкий
Тираж: 
5000
Формат: 
235x162 мм
Категория книги: 

Смотрите также:


Юрий Боянович: Анатомия человека. Полный компактный атлас
0

"Анатомия человека: полный компактный атлас" - надежный справочник, по которому просто учить анатомию: в книге наглядно и с объяснениями показаны все системы и органы человека. ➤ подробнее about Юрий Боянович: Анатомия человека. Полный компактный атлас

Издание книги
Автор: 
Боянович Ю.
Серия: 
Медицинский атлас
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по анатомии и физиологии
Книги по медицине

Михель Д. (ред.): История медицины и фармации
0
Будущим и настоящим докторам для эффективной работы необходимо опираться на опыт предшественников, знать достижения и открытия великих медиков разных эпох ➤ подробнее about Михель Д. (ред.): История медицины и фармации.
Издание книги
Автор: 
Михель Д. (ред.)
Серия: 
Учебный курс: кратко и доступно
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине

Южаков С.: Лекарственные средства. Полный словарь-справочник 2012
0
Эта книга - прямой преемник всемирно известного Справочника М.Д.Машковского, выдержавшего 15 переизданий за последние полвека. «Лекарственные средства ➤ подробнее about Южаков С.: Лекарственные средства. Полный словарь-справочник 2012.
Издание книги
Автор: 
Южаков С.
Серия: 
Медицинский бестселлер
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Лубнин Д.: Главная книга женщины
0
Книга Дмитрия Лубнина - путеводитель по всей современной гинекологии, изложенный не медицинским, а обычным русским языком ➤ подробнее about Лубнин Д.: Главная книга женщины.
Издание книги
Автор: 
Лубнин Д.
Серия: 
Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине

Ужегов Г.: Болезни глаз. Дальнозоркость, близорукость, катаракта, слезоточивость, глаукома, воспалительные заболевания, травмы
0
Когда человек сталкивается с необходимостью замены хрусталика, оперативного удаления бельма, хирургического лечения дальнозоркости, его охватывает страх. Какие методы лечения наиболее безопасны? Как происходит период восстановления? Множество вопросов остаются без ответа ➤ подробнее about Ужегов Г.: Болезни глаз. Дальнозоркость, близорукость, катаракта, слезоточивость, глаукома, воспалительные заболевания, травмы.
Издание книги
Автор: 
Ужегов Г.
Серия: 
Сокровищница народной медицины
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Родионов А.: Здоровье сердца и сосудов
0
Здоровье сердца и сосудов 2-ая книга курса ликвидации медицинской безграмотности "Академия доктора Родионова", Она отвечает на вопрос, который чаще всего задают доктору Родионову на приеме, в письмах, на теле- и радиоэфирах "Так как же мне укрепить сосуды?" Мировая кардиология знает ответ, поэтому ➤ подробнее about Родионов А.: Здоровье сердца и сосудов
Издание книги
Автор: 
Родионов А.
Серия: 
Академия доктора Родионова
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература