Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер

Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер", автором которого является Мироненко Александр Игоревич, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "Идеальная фигура". В оформлении использован твердый переплет.

 

Описание

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу легли лучшие классические и современные методики, дополненные личным опытом тренера и спортсмена. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. Хватит откладывать занятия и результат на потом. Завтра начинается сегодня! Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!
Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
Год издания: 2015 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 176 Переплет: Твердый, суперобложка Размеры: 170x215 мм Формат: 70x90/16 (170x215 мм )
Год издания: 
2015
Число страниц: 
176
Переплет: 
Твердый
Издатель: 
Формат: 
70x90/16

Смотрите также:


Кэти Боумен: Здоровые ноги за 10 шагов
0
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек" значит, эта книга для вас ➤ подробнее about Кэти Боумен: Здоровые ноги за 10 шагов!
Издание книги
Автор: 
Боумен Кэти
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Боумен Кэти: На каблуках без боли
0
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и «косточек» значит, эта книга для вас ➤ подробнее about Боумен Кэти: На каблуках без боли!
Издание книги
Автор: 
Боумен Кэти
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
0
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга ➤ подробнее about Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи.
Издание книги
Автор: 
Курланд Зак
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Ужегов Г.: Болезни сердца и сосудов. Инфаркт. Атеросклероз. Вегетососудистая дистония. Ишемическая болезнь. Боли в сердце. Нарушение ритма
0
Что делать, если болит сердце? Как помочь себе, если начался сердечный приступ? Благодаря этому карманному справочнику вы научитесь распознавать болезни сердца по их первым проявлениям и симптомам ➤ подробнее about Ужегов Г.: Болезни сердца и сосудов. Инфаркт. Атеросклероз. Вегетососудистая дистония. Ишемическая болезнь. Боли в сердце. Нарушение ритма.
Издание книги
Автор: 
Ужегов Г.
Серия: 
Сокровищница народной медицины
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Елисеева М.: Здоровый кишечник. Как улучшить пищеварение и восстановить микрофлору
0
«Слабительными нельзя вылечить запоры. Она вызывают привыкание и лишь усугубляют проблему», утверждает кандидат медицинских наук, колопроктолог, Марина Елисеева ➤ подробнее about Елисеева М.: Здоровый кишечник. Как улучшить пищеварение и восстановить микрофлору.
Издание книги
Автор: 
Елисеева М.
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Карамышева Т.: Сахарный диабет. Современная энциклопедия
0
Многолетний опыт лечения пациентов с сахарным диабетом, а также живой интерес ко всему новому на медицинском рынке позволили автору этой книги написать уникальную книгу, которая поможет вам оптимально справиться с сахарным диабетом, избежать осложнений и быть в курсе последних достижений медицины ➤ подробнее about Карамышева Т.: Сахарный диабет. Современная энциклопедия.
Издание книги
Автор: 
Карамышева Т.
Серия: 
Российская медицинская библиотека
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература