Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер

Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер", автором которого является Мироненко Александр Игоревич, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "Идеальная фигура". В оформлении использован твердый переплет.

 

Описание

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу легли лучшие классические и современные методики, дополненные личным опытом тренера и спортсмена. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. Хватит откладывать занятия и результат на потом. Завтра начинается сегодня! Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!
Мироненко Александр Игоревич: Ваш личный тренер
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
Год издания: 2015 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 176 Переплет: Твердый, суперобложка Размеры: 170x215 мм Формат: 70x90/16 (170x215 мм )
Год издания: 
2015
Число страниц: 
176
Переплет: 
Твердый
Издатель: 
Формат: 
70x90/16

Смотрите также:


Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
0
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга ➤ подробнее about Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи.
Издание книги
Автор: 
Курланд Зак
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Кэти Боумен: Здоровые ноги за 10 шагов
0
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек" значит, эта книга для вас ➤ подробнее about Кэти Боумен: Здоровые ноги за 10 шагов!
Издание книги
Автор: 
Боумен Кэти
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Боумен Кэти: На каблуках без боли
0
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и «косточек» значит, эта книга для вас ➤ подробнее about Боумен Кэти: На каблуках без боли!
Издание книги
Автор: 
Боумен Кэти
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Копылова О.: Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию
0
Автор этой книги, радиоведущая всенародно любимой передачи «Посоветуйте, доктор» Ольга Копылова собрала уникальные рекомендации лучших российских и зарубежных врачей, которые помогут справиться с повышенным артериальным давлением без применения лекарственных препаратов ➤ подробнее about Копылова О.: Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию.
Издание книги
Автор: 
Копылова О.
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Бубновский С.: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?
0
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена лечению сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт, инсульт и др.) ➤ подробнее about Бубновский С.: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?.
Издание книги
Автор: 
Бубновский С.
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Бубновский Сергей Михайлович: Грыжа позвоночника - не приговор!
0
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах ➤ подробнее about Бубновский Сергей Михайлович: Грыжа позвоночника - не приговор!.
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Pro здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература