Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи", автором которого является Курланд Зак, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "Идеальная фигура". В оформлении использован мягкий переплет. Тираж составляет 3000 экземпляров.

 

Описание

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия. Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
"Лабиринт" - является крупнейшим интернет-магазином страны. Работает в 360 городах страны.
Год издания: 
2016
Число страниц: 
240
Бумага: 
Офсетная
Переплет: 
Мягкий
Тираж: 
3000
Издатель: 
Формат: 
235x162 мм

Смотрите также:


Николай Даников: Большой домашний лечебник
0
Вы держите в руках Большой домашний лечебник. В нем собрано более 15 000 лучших рецептов народной медицины: эффективные отвары, лечебные настои, проверенные мази для лечения и профилактики более 350 заболеваний. Все рецепты просты в приготовлении и могут храниться длительное время ➤ подробнее about Николай Даников: Большой домашний лечебник.
Издание книги
Автор: 
Даников Николай Илларионович
Серия: 
Подарочные издания. Красота и здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Если у меня рак груди...
0
О чем эта книга Книга «Если у меня рак груди...» поможет вам встать на правильный путь лечения и профилактики этого страшного заболевания ➤ подробнее about Если у меня рак груди....
Издание книги
Серия: 
Рак победим
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Парамонов Алексей Дмитриевич: Кишечник с комфортом, желудок без проблем
0
Новая книга серии Академия доктора Родионова посвящена проблемам желудка и кишечника. Откуда возникает дискомфорт в кишечнике? Правда ли, что хеликобактер пилори вызывает рак? Может ли не болеть язва? Об этом и многом другом в книге передового отечественного гастрэнтеролога Алексея Парамонова ➤ подробнее about Парамонов Алексей Дмитриевич: Кишечник с комфортом, желудок без проблем.
Издание книги
Автор: 
Парамонов Алексей Дмитриевич
Серия: 
Академия доктора Родионова
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Светлана Чойжинимаева: Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно
0
Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико ➤ подробнее about Светлана Чойжинимаева: Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно.
Издание книги
Автор: 
Чойжинимаева Светлана Галсановна
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Комплект от высокого давления. 3-я книга в подарок
Издание книги
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Кибардин Геннадий Михайлович: Сода лечит: простуду, похмелье, морщины, изжогу
0
В каждом доме есть пищевая сода, но мало кто знает, что, помимо хозяйственных функций, она обладает замечательными лечебными и профилактическими свойствами.Сода – великолепное средство борьбы с целым рядом заболеваний, способное стать заменой аптечке скорой помощи, без применения лекарственных сред ➤ подробнее about Кибардин Геннадий Михайлович: Сода лечит: простуду, похмелье, морщины, изжогу
Издание книги
Автор: 
Кибардин Геннадий Михайлович
Серия: 
Лечение доступными средствами
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература