Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи", автором которого является Курланд Зак, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "Идеальная фигура". В оформлении использован мягкий переплет. Тираж составляет 3000 экземпляров.

 

Описание

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия. Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
"Лабиринт" - является крупнейшим интернет-магазином страны. Работает в 360 городах страны.
Издатель: 
Год издания: 
2016
Число страниц: 
240
Бумага: 
Офсетная
Переплет: 
Мягкий
Тираж: 
3000
Формат: 
235x162 мм

Смотрите также:


Главные методы естественного оздоровления
Издание книги
Серия: 
50+ здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

ALLOUCHE Dr. Réginald: Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2 типа
Издание книги
Автор: 
ALLOUCHE Dr. Réginald
Серия: 
Мировой медицинский бестселлер
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Настольная книга диабетика: 6-е издание
0
Эта книга - уникальный лонгселлер, который рекомендуют друг другу уже второе поколение людей, у которых обнаружен диабет. Ее уникальность также в том, что она написана в тандеме врач-писатель. Врача-эндокринолог Х.С ➤ подробнее about Настольная книга диабетика: 6-е издание.
Издание книги
Серия: 
Медицинская академия для всей семьи
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Генрих Ужегов: Болезни печени и желчного пузыря
0
Что делать, если болит печень? Как помочь себе при острой боли в желчном пузыре? Благодаря этому карманному справочнику вы научитесь распознавать Болезни печени и желчного пузыря по их первым проявлениям и симптомам ➤ подробнее about Генрих Ужегов: Болезни печени и желчного пузыря.
Издание книги
Автор: 
Ужегов Генрих Николаевич
Серия: 
Сокровищница народной медицины
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Малахов Г.П.: Здоровый позвоночник. Сила и гибкость в любом возрасте
0
Тяжелоатлет Геннадий Малахов в 22 года сорвал спину - до жгучей боли, до невозможности поднять штангу. Выполнил норматив мастера спорта, постоянно улучшал результаты, ему прочили звездную спортивную карьеру, и тут такая неудача!. ➤ подробнее about Малахов Г.П.: Здоровый позвоночник. Сила и гибкость в любом возрасте.
Издание книги
Автор: 
Малахов Геннадий Петрович
Серия: 
Геннадий Малахов. Библиотека здоровья
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Валерий Полунин: Методы Востока для здоровья. Как оставаться молодым и активным в 50, 70, 90 лет
0
Часто в тех случаях, когда официальная медицина оказывается бессильной, помочь человеку могут только проверенные тысячелетиями древние практики ➤ подробнее about Валерий Полунин: Методы Востока для здоровья. Как оставаться молодым и активным в 50, 70, 90 лет.
Издание книги
Автор: 
Полунин Валерий Сократович
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература