Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи", автором которого является Курланд Зак, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "Идеальная фигура". В оформлении использован мягкий переплет. Тираж составляет 3000 экземпляров.

 

Описание

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия. Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
"Лабиринт" - является крупнейшим интернет-магазином страны. Работает в 360 городах страны.
Издатель: 
Год издания: 
2016
Число страниц: 
240
Бумага: 
Офсетная
Переплет: 
Мягкий
Тираж: 
3000
Формат: 
235x162 мм

Смотрите также:


ALLOUCHE Dr. Réginald: Приятного диабета?! Как побороть зависимость от сладкого, нормализовать рацион и уберечь себя от диабета 2-го типа (книга в суперобложке)
Издание книги
Автор: 
ALLOUCHE Dr. Réginald
Серия: 
Мировой медицинский бестселлер
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Боумен Кэти: На каблуках без боли
0
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и «косточек» значит, эта книга для вас ➤ подробнее about Боумен Кэти: На каблуках без боли!
Издание книги
Автор: 
Боумен Кэти
Серия: 
Идеальная фигура
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Сергей Бубновский: Большая энциклопедия здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
0
Если у вас боли в спине или суставах и врачи ставят страшные диагнозы, вроде "остеохондроз позвоночника", "грыжа межпозвонкового диска", если рентген показывает артроз коленного или тазобедренного сустава и хирург предлагает заменить сустав, если вы упали или ударились и получили травму колена или ➤ подробнее about Сергей Бубновский: Большая энциклопедия здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Сергей Гладков: Абсолютное исцеление. Системные и информационно-энергетические загадки нашего здоровья
0
В этой книге вы найдёте и общие, системные закономерности взаимоотношения человека и Природы, и совершенно конкретные, проверенные и действенные методы самореанимации - спасения в критических ситуациях, когда рассчитывать можно только на себя ➤ подробнее about Сергей Гладков: Абсолютное исцеление. Системные и информационно-энергетические загадки нашего здоровья.
Издание книги
Автор: 
Гладков Сергей Михайлович
Серия: 
Исцеление. Проверенные методики
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Бубновский Сергей Михайлович: Методика Бубновского: краткий путеводитель
0
Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С.М.Бубновским ➤ подробнее about Бубновский Сергей Михайлович: Методика Бубновского: краткий путеводитель.
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Сергей Бубновский: Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
0
Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз ➤ подробнее about Сергей Бубновский: Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература