Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи", автором которого является Курланд Зак, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "Идеальная фигура". В оформлении использован мягкий переплет. Тираж составляет 3000 экземпляров.

 

Описание

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия. Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Бук 24 - магазин, включивший целый перечень известных российских издательств, среди которых АСТ и Эксмо.
"Лабиринт" - является крупнейшим интернет-магазином страны. Работает в 360 городах страны.
Издатель: 
Год издания: 
2016
Число страниц: 
240
Бумага: 
Офсетная
Переплет: 
Мягкий
Тираж: 
3000
Формат: 
235x162 мм

Смотрите также:


Бубновский Сергей Михайлович: Методика Бубновского: краткий путеводитель
0
Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С.М.Бубновским ➤ подробнее about Бубновский Сергей Михайлович: Методика Бубновского: краткий путеводитель.
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Сергей Бубновский: Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
0
Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз ➤ подробнее about Сергей Бубновский: Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Сюзанна Скерлок-Дюрана: Лекарство от стресса или исцеляющее сознание
0
Сознательное пребывание в своем теле - это путь к исцелению и полной жизни. Автор книги Сюзанна Скерлок-Дюрана, врач, специалист в области краниосакральной терапии, обучает влиянию сознания на лечебный процесс ➤ подробнее about Сюзанна Скерлок-Дюрана: Лекарство от стресса или исцеляющее сознание.
Издание книги
Автор: 
Скерлок-Дюрана Сюзанна
Серия: 
Исцеление. Проверенные методики
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Ужегов Генрих Николаевич: Народная медицина. 10000 рецептов от 500 заболеваний
Издание книги
Автор: 
Ужегов Генрих Николаевич
Серия: 
Подарочные издания. Красота и здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Бубновский Сергей Михайлович: Остеохондроз - не приговор!
0
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине ➤ подробнее about Бубновский Сергей Михайлович: Остеохондроз - не приговор!.
Издание книги
Автор: 
Бубновский Сергей Михайлович
Серия: 
Pro здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Мясников Александр Леонидович: Вектор страха: Как перестать бояться рака и защититься от него
0
О некоторых темах не принято говорить вслух. О них не хочется думать. Но факты упорно твердят, что онкология уже заняла 3-е место в статистике смертности. Эти же факты утверждают, что 92% общих факторов риска находятся в нашей власти и их можно уменьшить или полностью исключить ➤ подробнее about Мясников Александр Леонидович: Вектор страха: Как перестать бояться рака и защититься от него.
Издание книги
Автор: 
Мясников Александр Леонидович
Серия: 
О самом главном с доктором Мясниковым
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература