Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений

Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений", автором которого является Контрерас Брет, создано издательством "Попурри", в рамках серии "Анатомия спорта".

 

Описание

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2015 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 224 Переплет: Мягкий Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )
Издатель: 

Смотрите также:


Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция
0
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция.
Издание книги
Автор: 
Эванс Ник
Серия: 
Анатомия спорта
Издатель: 
Попурри

Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
0
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки ➤ подробнее about Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями.
Издание книги
Автор: 
Джордж Райан
Серия: 
Анатомия спорта
Издатель: 
Попурри

Силберг Джеки: Игры для развития малышей
0
В книге отражается развитие ребенка от рождения до 3 месяцев, от 3 до 6, от 6 до 9 и от 9 месяцев до года. В каждой главе перечислены стандарты и нормы развития для соответствующего периода, а также игры и занятия, которые помогут в развитии необходимых умений и навыков ➤ подробнее about Силберг Джеки: Игры для развития малышей.
Издание книги
Автор: 
Силберг Джеки
Серия: 
Родителям
Издатель: 
Попурри

Фитнес - бокс: все мужчины в нокауте!
0
Предлагается программа тренировок по боксу для женщин, позволяющая обрести великолепную физическую форму - всего за четыре недели. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Фитнес - бокс: все мужчины в нокауте!.
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри

Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
0
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную ➤ подробнее about Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри

Кэмпбелл А.: Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
0
Это полное цветное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов ➤ подробнее about Кэмпбелл А.: Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин.
Издание книги
Автор: 
Кэмпбелл А.
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри