Кириллова Ю.: Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день

Кириллова Ю.: Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день
Рейтинг: 

Характеристика издания

Пособие/книга "Кириллова Ю.: Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день", автором которой является Кириллова Ю., издана "Эксмо". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 3000 экземпляров.

 

Описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Кириллова Ю.: Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день
"Читай-город" - огромная сеть магазинов, предлагающая большой ассортимент книгопечатной продукции.
Издатель: 
Год издания: 
2015
Число страниц: 
288
Тираж: 
3000
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
21.2 x 14 x 1.5

Смотрите также:


Южаков С.: Лекарственные средства. Полный словарь-справочник 2012
0
Эта книга - прямой преемник всемирно известного Справочника М.Д.Машковского, выдержавшего 15 переизданий за последние полвека. «Лекарственные средства ➤ подробнее about Южаков С.: Лекарственные средства. Полный словарь-справочник 2012.
Издание книги
Автор: 
Южаков С.
Серия: 
Медицинский бестселлер
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Ужегов Г.: Болезни глаз. Дальнозоркость, близорукость, катаракта, слезоточивость, глаукома, воспалительные заболевания, травмы
0
Когда человек сталкивается с необходимостью замены хрусталика, оперативного удаления бельма, хирургического лечения дальнозоркости, его охватывает страх. Какие методы лечения наиболее безопасны? Как происходит период восстановления? Множество вопросов остаются без ответа ➤ подробнее about Ужегов Г.: Болезни глаз. Дальнозоркость, близорукость, катаракта, слезоточивость, глаукома, воспалительные заболевания, травмы.
Издание книги
Автор: 
Ужегов Г.
Серия: 
Сокровищница народной медицины
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Родионов А.: О чем расскажет ЭКГ
0
«Академия доктора Родионова» — серия из 5 книг, написанных специально для обычных людей без медицинского образования, каждая содержит ценную информацию непосредственно от врача высшей квалификационной категории ➤ подробнее about Родионов А.: О чем расскажет ЭКГ.
Издание книги
Автор: 
Родионов А.
Серия: 
Академия доктора Родионова
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Татьяна Ильина: Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений
0

Целебные растения - бесценная кладовая природы. На протяжении многих веков наши предки использовали травы для исцеления от болезней. ➤ подробнее about Татьяна Ильина: Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений

Издание книги
Автор: 
Ильина Т.
Серия: 
Подарочные издания. Красота и здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Корпан Марина: Дыши и Худей. Оксисайз
0
Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз создан специально для вас!"Дыши и худей ➤ подробнее about Корпан Марина: Дыши и Худей. Оксисайз.
Издание книги
Автор: 
Корпан Марина
Серия: 
Красота по полочкам
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Мясникова Ольга Александровна: Как оставаться Женщиной до 100 лет
0
Автор этой книги - уникальный во многих отношениях. Во-первых, Ольга Мясникова - мама, вырастившая знаменитого сына, известного всем как доктор Александр Мясников. Во-вторых, она доктор, которая продолжает прием больных в свои 88 лет ➤ подробнее about Мясникова Ольга Александровна: Как оставаться Женщиной до 100 лет.
Издание книги
Автор: 
Мясникова Ольга Александровна
Серия: 
О самом главном с доктором Мясниковым
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература