Издание "Кардаш А.: 100 самых полезных продуктов", автором которого является Кардаш А., создано издательством "Манн, Иванов и Фербер", в рамках серии "ЗОЖ".
Описание
Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство — вашей пищей, — сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.
Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.
Совместно с идеологом здорового питания Ольгои? Малышевои?, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине.
Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад —100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов.
Кардаш А.: 100 самых полезных продуктов
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Это научно-популярное издание познакомит ребенка с удивительным миром камней и минералов. В красочных иллюстрациях представлена целая коллекция: от простого песчаника до ярко-синего азурита и снежного обсидиана, снабжённая точными, но в то же время лирическими описаниями ➤ подробнее about Астон Д.: У камня своя история.
О книге Вторая книга с полюбившимися детям героями расскажет про физические явления: из чего всё сделано, откуда берется электричество, почему корабли не тонут в воде, а самолеты удерживаются в воздухе, почему мы видим цвета и о многом другом. Для кого эта книга Для всех любознательных детей ➤ подробнее about Воллиман Д.: Профессор Астрокот и его приключения в мире физики.
О книге Этот иллюстрированный справочник от автора полюбившихся книг "Программирования для детей" и "Как объяснить ребенку математику" станет отличным помощником для родителей, которые хотят помочь своим детям в освоении биологии, химии и физики ➤ подробнее about Вордерман Кэрол: Как объяснить ребенку науку.
О книге Эта книга расскажет ребенку об одном из самых популярных героев сказок. Юный любитель природы узнает практически все о жизни топтыгина, рассмотрит детальные иллюстрации и не раз улыбнется, читая про забавные повадки косолапого хозяина тайги. Где водятся медведи? Чем они любят полакомиться ➤ подробнее about Животные в природе. Медведь?