Ионова Лидия: Здоровые привычки

Ионова Лидия: Здоровые привычки
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Ионова Лидия: Здоровые привычки", автором которого является Ионова Лидия, создано издательством "Альпина Бизнес Букс (Юнайтед Пресс)", в рамках серии "ЗОЖ".

 

Описание

Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.
Ионова Лидия: Здоровые привычки
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2016 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 352 Переплет: Твердый Размеры: 145x215 мм
Серия: 

Смотрите также:



Здоровые привычки

0
Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда ➤ подробнее about Здоровые привычки!
Издание книги
Автор: 
Ионова Лидия
Серия: 
ЗОЖ
Издатель: 
Альпина Бизнес Букс (Юнайтед Пресс)

Швейд Ричард: Угорь
0
Знаете ли вы, что тайна размножения угря до сих пор будоражит умы ученых? Известно ли вам, как танзанийцы добывают кровь коровы, не убивая ее? Сможете ли при случае уберечься от нападения кровожадных муравьев сиафу ➤ подробнее about Швейд Ричард: Угорь?
Издание книги
Автор: 
Швейд Ричард
Серия: 
Животные
Издатель: 
Альпина Бизнес Букс (Юнайтед Пресс)
Категория книги: 
Книги по биологии

Кардаш А.: 100 самых полезных продуктов
0
Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство — вашей пищей, — сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня ➤ подробнее about Кардаш А.: 100 самых полезных продуктов.
Издание книги
Автор: 
Кардаш А.
Серия: 
ЗОЖ
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер

Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
0
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные ➤ подробнее about Клика Б.: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей.
Издание книги
Автор: 
Клика Б.
Серия: 
ЗОЖ
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер