Издание "Ионова Лидия: Здоровые привычки", автором которого является Ионова Лидия, создано издательством "Альпина Бизнес Букс (Юнайтед Пресс)", в рамках серии "ЗОЖ".
Описание
Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.
Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.
Ионова Лидия: Здоровые привычки
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда ➤ подробнее about Здоровые привычки!
Знаете ли вы, что тайна размножения угря до сих пор будоражит умы ученых? Известно ли вам, как танзанийцы добывают кровь коровы, не убивая ее? Сможете ли при случае уберечься от нападения кровожадных муравьев сиафу ➤ подробнее about Швейд Ричард: Угорь?