Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Рейтинг:
Характеристика
Издание "Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса", создано издательством "Добрая книга".
Описание
Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом.
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей:
•Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма.
•Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна.
Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие.
Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
![]() |
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг. |
My-shop:
Год издания: 2010 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 256 Переплет: Мягкий Размеры: 145x200 мм
Издатель:
Смотрите также:
Учебники
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
10 класс
11 класс
Учебники по биологии и химии для ВУЗов
ЕГЭ и ОГЭ
Биология
Общие категории
Биология для детей
Общая биология
Окружающий мир и природоведение
Естествознание
Учебники по естественно-научным дисциплинам
Научно-популярное
Эволюция
Биологические науки
Экология
Зоология
Ботаника
Анатомия и физиология
Гистология
Микробиология
Эмбриология
Цитология
Иммунология
Вирусология
Антропология
Палеонтология
Медицина
Внутренние болезни
Педиатрия
Фармакология и токсикология
Хирургия
Научно-популярное
Химия
Биохимия
Коллоидная
Аналитическая
Неорганическая и общая
Органическая
Физхимия
Сельское хозяйство и ветеринария
Сельское хозяйство
Скот и пчеловодство
Лесное, рыбное и охотничье хозяйство
Ветеринария и животноводство
Домашние животные
Сад и огород
Растениеводство
Общенаучное
Книги о науке
Научные книги и энциклопедии про космос
Книжные сайты других тематик
Образовательные
История Животные Растения Физика и математика Русский язык Музыка Путешествия Кулинария Рисование Раскраски Сказки Бизнес Менеджмент Эзотерика Иностранные языки Детям до 3 лет Красота, спорт, здоровье Строительство и техника