Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса", создано издательством "Добрая книга".

 

Описание

Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: •Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма. •Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна. Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие.
Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2010 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 256 Переплет: Мягкий Размеры: 145x200 мм
Издатель: 

Смотрите также:


Суаре Ж.: Большая книга кошек
0
Кошки сопровождают нас с детства: безотказный Кот в сапогах, негодяй Кот Базилио, ленивый Кот Котофеич, таинственный Чеширский Кот со своей загадочной улыбкой. С легкой руки Киплинга кошка так и гуляет сама по себе, и писатель был, конечно прав, отпустив ее ➤ подробнее about Суаре Ж.: Большая книга кошек.
Издание книги
Автор: 
Суаре Ж.
Издатель: 
Добрая книга
Категория книги: 
Книги о домашних животных

Дэвис М.: Птичий грипп. Глобальная угроза новой пандемии
0
В1918 г. пандемия гриппа унесла более 40 миллионов жизней всего за 3 месяца. Сегодня человечеству угрожает новая глобальная катастрофа: вирус, известный как H5N1, распространившийся среди домашних и диких птиц Восточной Азии, убивает двоих человек из трех, заразившихся им ➤ подробнее about Дэвис М.: Птичий грипп. Глобальная угроза новой пандемии.
Издание книги
Автор: 
Дэвис М.
Издатель: 
Добрая книга
Категория книги: 
Книги по биологии
Книги по медицине

Бредли Грив: Почему собаки лучше кошек
0
Цель этой книги - не покритиковать кошек или их хозяев (хотя иногда очень хочется), а обратить внимание на некоторые исключительные достоинства собак. Уже на протяжении 15 тысяч лет людей и собак связывает и объединяет взаимная помощь, общие ценности и радостное ощущение братской близости ➤ подробнее about Бредли Грив: Почему собаки лучше кошек.
Издание книги
Автор: 
Грив Бредли Тревор
Серия: 
Книги Бредли Тревора Грива
Издатель: 
Добрая книга

Сандсмарк Д.: 10 простых уроков счастья для владельцев собак
0
Эта книга рассказывает об особых отношениях между людьми и их четвероногими друзьями и огромной пользе, которую может извлечь из дружбы с собакой каждый человек ➤ подробнее about Сандсмарк Д.: 10 простых уроков счастья для владельцев собак.
Издание книги
Автор: 
Сандсмарк Д.
Издатель: 
Добрая книга
Категория книги: 
Книги о домашних животных

Даймонд Венди: Женщины и их кошки. Как определить характер женщины по ее кошке
0
Женщину на протяжении многих веков сравнивали с кошкой за ее загадочность, независимость, грациозность, непостоянство, надменность, любопытство. Оказывается, выбор конкретной породы кошки зависит от характера женщины, и кошка может многое рассказать о женщине - своей хозяйке ➤ подробнее about Даймонд Венди: Женщины и их кошки. Как определить характер женщины по ее кошке.
Издание книги
Автор: 
Даймонд Венди
Серия: 
Домашние питомцы
Издатель: 
Добрая книга

Карен Салливан: Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев
0
Знаете ли вы, что ваша собака может стать для вас идеальным партнером по занятиям фитнесом? Знаете ли вы, что собаке, как и человеку, необходимо поддерживать хорошую физическую форму, чтобы оставаться здоровой и жизнерадостной ➤ подробнее about Карен Салливан: Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев?
Издание книги
Автор: 
Салливан Карен
Серия: 
Домашние питомцы
Издатель: 
Добрая книга