Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса", создано издательством "Добрая книга".

 

Описание

Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: •Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма. •Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна. Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие.
Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2010 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 256 Переплет: Мягкий Размеры: 145x200 мм
Издатель: 

Смотрите также:


Карр Аллен: Я бросил! Единственная пачка, которая вам понадобится
0
В этой уникальной книге изложены ключевые принципы всемирно признанного «Легкого способа» Аллена Карра – единственного в своем роде, проверенного и приятного метода навсегда бросить курить ➤ подробнее about Карр Аллен: Я бросил! Единственная пачка, которая вам понадобится.
Издание книги
Автор: 
Карр Аллен
Серия: 
Легкий способ Аллена Карра
Издатель: 
Добрая книга
Категория книги: 
Книги по медицине

Эдгар Дж.: Осторожно, вредная кошка
0
Владельцы кошек никогда не замечают темную сторону характера своих питомцев. В этой книге собран компромат на кошек и котов: это двуличные существа со злыми намерениями, вредными привычками и нравами, издавна втирающиеся в доверие к человеку ➤ подробнее about Эдгар Дж.: Осторожно, вредная кошка.
Издание книги
Автор: 
Эдгар Дж.
Серия: 
Домашние питомцы
Издатель: 
Добрая книга


Птичий грипп. Глобальная угроза новой пандемии

0
В 1918 г. пандемия гриппа унесла более 40 миллионов жизней всего за 3 месяца. Сегодня человечеству угрожает новая глобальная катастрофа: вирус, известный как H5N1, распространившийся среди домашних и диких птиц Восточной Азии, убивает двоих человек из трех, заразившихся им ➤ подробнее about Птичий грипп. Глобальная угроза новой пандемии.
Издание книги
Автор: 
Дэвис М.
Издатель: 
Добрая книга

Карр Аллен: Как стать счастливым некурящим
0
Книга на каждый день "Как стать счастливым некурящим" адресована каждому, кто, бросив курить однажды, хочет остаться некурящим и нуждается в поддержке ➤ подробнее about Карр Аллен: Как стать счастливым некурящим.
Издание книги
Автор: 
Карр Аллен
Серия: 
Легкий способ Аллена Карра
Издатель: 
Добрая книга
Категория книги: 
Книги по медицине

Джоанна Сандсмарк: Наши лучшие книги о собаках (комплект из 4 книг)
Издание книги
Автор: 
Джоанна Сандсмарк
Венди Даймонд
Пэтти Гринолл
Кэт Джейвор
Кит Уитфилд
Издатель: 
Добрая книга


Как помочь нашим детям бросить курить

0
Аллен Карр — автор известного во всем мире бестселлера «Легкий способ бросить курить». После многочисленных безрезультатных попыток отказаться от курения с помощью традиционных методов в 1983 году он разработал методику, которая позволила ему навсегда избавиться от никотиновой зависимости ➤ подробнее about Как помочь нашим детям бросить курить.
Издание книги
Автор: 
Карр Аллен
Серия: 
\"Легкий способ\" Аллена Карра
Издатель: 
Добрая книга