Хебел Бретт: Идеальное тело за 20 минут

Хебел Бретт: Идеальное тело за 20 минут
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Хебел Бретт: Идеальное тело за 20 минут", автором которого является Хебел Бретт, создано издательством "Альпина Паблишер", в рамках серии "Здоровье и питание".

 

Описание

Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так. На самом деле не обязательно терять на тренировках полжизни, чтобы получить идеальное тело. Бретт Хебел, известный фитнес-эксперт, предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. Он дает план супер интенсивных 20-минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.
Хебел Бретт: Идеальное тело за 20 минут
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2016 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 366 Переплет: Мягкий Размеры: 220x290 мм Формат: 60x90/8 (220x290 мм )

Смотрите также:


Манн Т.: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
0
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья ➤ подробнее about Манн Т.: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет.
Издание книги
Автор: 
Манн Т.
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер
Категория книги: 
Книги о науке

Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
0
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот ➤ подробнее about Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом.
Издание книги
Автор: 
Марки Шарлотта
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Олиен Дарин: Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
0
Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний ➤ подробнее about Олиен Дарин: Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы.
Издание книги
Автор: 
Олиен Дарин
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
0
Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней ➤ подробнее about Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна.
Издание книги
Автор: 
Ян Д.
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
0
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40» ➤ подробнее about Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте.
Издание книги
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Бэйлор Джонатан: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Издание книги
Автор: 
Бэйлор Джонатан
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер