Главная»Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Рейтинг:
Характеристика
Издание "Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями", автором которого является Джордж Райан, создано издательством "Попурри", в рамках серии "Анатомия спорта".
Описание
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Описаны имеющие отношение к художественному творчеству простые манипуляции с бумагой, водой, красками, мелками, кухонными и швейными принадлежностями, магнитами, картоном, фольгой, пластилином и другими доступными материалами и предметами ➤ подробнее about Наука через искусство.
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, людям, проблемам ➤ подробнее about Идеальные мышцы тела.
Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни ➤ подробнее about Палеофитнес.