Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями", автором которого является Джордж Райан, создано издательством "Попурри", в рамках серии "Анатомия спорта".

 

Описание

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2016 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 144 Переплет: Мягкий Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )
Издатель: 

Смотрите также:


Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Издание книги
Автор: 
Контрерас Брет
Серия: 
Анатомия спорта
Издатель: 
Попурри

Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция
0
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция.
Издание книги
Автор: 
Эванс Ник
Серия: 
Анатомия спорта
Издатель: 
Попурри

Клегг Б.: Вселенная внутри вас
0
Автор затрагивает фундаментальные аспекты науки, лежащие в основе реальности, от квантовой теории и происхождения Вселенной до загадок человеческого организма, представляющего сверхсложную структуру, в функциях которой находят отражение самые различные явления науки и природы.Для широкого круга чит ➤ подробнее about Клегг Б.: Вселенная внутри вас
Издание книги
Автор: 
Клегг Б.
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги по медицине

Кениг Карен: Правила нормального питания
0
Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений - стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни ➤ подробнее about Кениг Карен: Правила нормального питания.
Издание книги
Автор: 
Кениг Карен
Серия: 
Здоровое питание
Издатель: 
Попурри

Андерсон Боб: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
0
Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм ➤ подробнее about Андерсон Боб: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов.
Издание книги
Автор: 
Андерсон Боб
Серия: 
Здоровье
Издатель: 
Попурри

Роллан Жослин: Французская фигура за 10 минут в день
0
Предлагаются простые тесты, с помощью которых вы сможете определить профиль «ожирения», чтобы затем избавиться от нежелательных жировых отложений при помощи простых каждодневных упражнений и поддержания здорового образа жизни ➤ подробнее about Роллан Жослин: Французская фигура за 10 минут в день.
Издание книги
Автор: 
Роллан Жослин
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература