Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями", автором которого является Джордж Райан, создано издательством "Попурри", в рамках серии "Анатомия спорта".

 

Описание

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
Джордж Райан: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
My-shop: 
посмотреть цены / купить книгу
Автор: 
Джордж Райан
Год издания: 2016 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 144 Переплет: Мягкий Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Анатомия спорта

Смотрите также:

Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция
Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция
0
Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам усовершенствовать свое тело. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Эванс Ник: Анатомия бодибилдинга. Руководство. Новая редакция.
Издание книги
Автор: 
Эванс Ник
Серия: 
Анатомия спорта
Издатель: 
Попурри
Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
0
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес ➤ подробнее about Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений.
Издание книги
Автор: 
Контрерас Брет
Серия: 
Анатомия спорта
Издатель: 
Попурри
Наука через искусство
Наука через искусство
0
Описаны имеющие отношение к художественному творчеству простые манипуляции с бумагой, водой, красками, мелками, кухонными и швейными принадлежностями, магнитами, картоном, фольгой, пластилином и другими доступными материалами и предметами ➤ подробнее about Наука через искусство.
Издание книги
Серия: 
Родителям
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги о науке
Идеальные мышцы тела
Идеальные мышцы тела
0
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, людям, проблемам ➤ подробнее about Идеальные мышцы тела.
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри
Жюстин Андансон: Фитнес. Мой блокнот
Жюстин Андансон: Фитнес. Мой блокнот
0
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело ➤ подробнее about Жюстин Андансон: Фитнес. Мой блокнот.
Издание книги
Автор: 
Жюстин Андансон
Серия: 
Мой блокнот
Издатель: 
Попурри
Палеофитнес
Палеофитнес
0
Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни ➤ подробнее about Палеофитнес.
Издание книги
Серия: 
Фитнес
Издатель: 
Попурри