Борщенко И.: Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу

Борщенко И.: Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Борщенко И.: Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу", автором которого является Борщенко И., создано издательством "Книжный Клуб 36.6", в рамках серии "Партерная гимнастика". Тираж составляет 5000 экземпляров.

 

Описание

Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Современный человек, ведущий сидячий образ жизни, почти весь день проводит за письменным столом в позе роденовского «Мыслителя». Подобная однообразная статическая нагрузка на мышцы шейного отдела позвоночника способствует нарушению кровообращения в этой области, возникают боли, спазмы, повышается артериальное давление, появляются симптомы вертебро-базилярной недостаточности, развиваются заболевания шейного отдела позвоночника. Есть ли выход? Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
Борщенко И.: Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2014 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 96 Переплет: Мягкий Размеры: 145x215 мм Формат: 60x90/16 (145x215 мм )
Издатель: 
Тираж: 
5000

Смотрите также:


Борщенко И.: Лежачая гимнастика
0
Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении ➤ подробнее about Борщенко И.: Лежачая гимнастика.
Издание книги
Автор: 
Борщенко И.
Серия: 
Партерная гимнастика
Издатель: 
Книжный клуб 36.6
Категория книги: 
Книги по медицине

Борщенко И.: Первобытная гимнастика
0
Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы — вот цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. ➤ подробнее about Борщенко И.: Первобытная гимнастика
Издание книги
Автор: 
Борщенко И.
Серия: 
Партерная гимнастика
Издатель: 
Книжный клуб 36.6
Категория книги: 
Книги по медицине


Лежачая гимнастика

0
Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении ➤ подробнее about Лежачая гимнастика.
Издание книги
Автор: 
Борщенко И.
Серия: 
Партерная гимнастика
Издатель: 
Книжный клуб 36.6

Борщенко И.: Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов
0
Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема ➤ подробнее about Борщенко И.: Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов?
Издание книги
Автор: 
Борщенко И.
Серия: 
Методика доктора Борщенко
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Борщенко И.: Как быть здоровым и счастливым. Полная энциклопедия
0
В комплект вошли книги: М. Щетинин "Дыхательная гимнастика по Стерльниковой", Е. Мильнер "Как жить без лекарств в России", И. Борщенко "Уникальная гимнастика "Умная вода"" ➤ подробнее about Борщенко И.: Как быть здоровым и счастливым. Полная энциклопедия.
Издание книги
Автор: 
Борщенко И.
Щетинин М.
Мильнер Е.
Серия: 
Если врачи не помогли
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Мильнер Е.: Здоровая жизнь. Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека. Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов. Pro жизнь без жира. Комплексаня proграмма proтив ожирения (комплект из 3-х книг)
Издание книги
Автор: 
Мильнер Е.
Борщенко И.
Гаврилов М.
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература