Блэкберн Элизабет Элен: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Блэкберн Элизабет Элен: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Блэкберн Элизабет Элен: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни", автором которого является Блэкберн Элизабет Элен, создано издательством "Эксмо", в рамках серии "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия". В оформлении использован твердый переплет.

 

Описание

О чем эта книгаЧтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии — молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так продолжается десятки лет, и организм не доставляет нам особых хлопот… А потом вдруг раз — и мы начинаем стареть. Но почему? Ведь клетки постоянно обновляются, и теоретически мы могли бы жить вечно! Раз такого не происходит, значит, есть внутри нас суровый надсмотрщик, который в определенный миг заявляет: «Пора на пенсию», — и послушные клетки перестают делиться. Звучит не слишком правдоподобно? Американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн отыскала этого «надсмотрщика» и досконально изучила механизм его работы, за что в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине.Оказывается, за наши молодость и долголетие отвечают теломеры — крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим «потомкам» неповрежденный генетический код, и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые «принимают удар на себя». Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.К счастью, сокращение теломер — процесс управляемый. Мы можем его замедлить, приостановить и даже обратить вспять! Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель много лет посвятили тому, чтобы найти способы, которые помогли бы укрепить здоровье и продлить молодость. Не сказочные молодильные яблоки, а реально работающие, простые, но при этом эффективные способы, которыми может воспользоваться каждый — совершенно бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий.Фишки книгиКнига по-своему уникальна. С одной стороны, она дает читателю ощутить, каково это — очутиться на передовом крае современной науки. Никаких голословных утверждений, никаких «я так вижу» и «мне так кажется», — только строгие факты, подтвержденные множеством исследований, с каждым из которых при желании можно ознакомиться по ссылкам в тексте. С другой стороны, авторы постарались сделать материал как можно более доступным, и им это удалось: волнующие истории из жизни, яркие сравнения и аналогии, интересные тесты и наглядные иллюстрации превращают обзор научных трудов в захватывающую книгу.Прочитав эту книгу, вы найдете неожиданные ответы на множество самых разных вопросов. Например, таких.- Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше?- Стоит ли участвовать в супермарафонах и какие нагрузки на организм считаются чрезмерными?- Что страшнее: уровень стресса, которому мы подвергаемся, или наша реакция на него?- Может ли бедность передаваться по наследству в прямом смысле, то есть на клеточном уровне?- Почему никому из нас не помешает подружиться с соседями?- Должен ли человек, рассчитывающий стать долгожителем, отказаться от кофе раз и навсегда?Как все это связано между собой? В жизни человека нет ничего второстепенного: каждое событие и реакция на него влияют на наши здоровье и продолжительность жизни.Для кого эта книгаХороший сон полезен для здоровья, а стресс вреден; употребление простых углеводов стоит ограничить, а зелени и рыбы — увеличить. Мы слышали это сотни раз, но понимаем ли по-настоящему, как и почему правильный образ жизни помогает улучшить здоровье? Для всех, кто хочет докопаться до сути и разобраться, как функционирует человеческий организм на клеточном уровне, как полезные и вредные привычки, а также условия жизни влияют на состояние клеток, эта книга станет настоящим подарком. Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Блэкберн Элизабет Элен: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
"Лабиринт" - является крупнейшим интернет-магазином страны. Работает в 360 городах страны.
Издатель: 
Число страниц: 
384
Бумага: 
Офсетная
Переплет: 
Твердый
Формат: 
235x162 мм

Смотрите также:


Копылова О.: Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию
0
Автор этой книги, радиоведущая всенародно любимой передачи «Посоветуйте, доктор» Ольга Копылова собрала уникальные рекомендации лучших российских и зарубежных врачей, которые помогут справиться с повышенным артериальным давлением без применения лекарственных препаратов ➤ подробнее about Копылова О.: Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию.
Издание книги
Автор: 
Копылова О.
Серия: 
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Бубновский С.: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?
0
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена лечению сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт, инсульт и др.) ➤ подробнее about Бубновский С.: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?.
Издание книги
Автор: 
Бубновский С.
Серия: 
Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Месник Николай Григорьевич: Головные боли. Как победить?
0
Головная боль - проблема знакомая каждому, известный доктор Николай Месник в книге "Головные боли. Как победить?" расскаэывает о своем уникальном подходе к профилактике и лечению этого недуга. Перестаньте терпеть головную боль, купите книгу "Головные боли ➤ подробнее about Месник Николай Григорьевич: Головные боли. Как победить?.
Издание книги
Автор: 
Месник Николай Григорьевич
Серия: 
Pro здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Белова Екатерина Андреевна: Палитра питания. Легкий путь к стройности
0
Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу? Да, он долгий ➤ подробнее about Белова Екатерина Андреевна: Палитра питания. Легкий путь к стройности.
Издание книги
Автор: 
Белова Екатерина Андреевна
Серия: 
Модные диеты
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Ройзман Семен Аркадьевич: Здоровье органов пищеварения (суперобложка)
0
Преимущество микрофитотерапии перед другими способами лечения:•;настои просты в приготовлении и применении•;все средства можно купить в обычной аптеке•;сроки выздоровления минимальные•;отсутствуют побочные реакции и осложнения•;прием микродоз лекарственных сборов позволяет не перегружать печень и п ➤ подробнее about Ройзман Семен Аркадьевич: Здоровье органов пищеварения (суперобложка)
Издание книги
Автор: 
Ройзман Семен Аркадьевич
Серия: 
Я привлекаю здоровье
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги о внутренних болезнях
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература

Ковальков А.В.: Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Издание книги
Автор: 
Ковальков А.В.
Серия: 
Модные диеты
Издатель: 
Эксмо
Категория книги: 
Книги по медицине
Научно-популярная медицинская литература