Бэйлор Джонатан: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Бэйлор Джонатан: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Бэйлор Джонатан: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше", автором которого является Бэйлор Джонатан, создано издательством "Альпина Паблишер", в рамках серии "Здоровье и питание".

 

Описание

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.
Бэйлор Джонатан: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
"My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг.
Год издания: 2017 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 324 Переплет: Твердый Размеры: 170x240 мм Формат: 70x100/16 (170x240 мм )

Смотрите также:


Огден Джейн: Как приучить ребенка к здоровой еде. Кулинарное руководство для заботливых родителей
0
Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности — фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, — и со временем это пагубно отражается на их здоровье ➤ подробнее about Огден Джейн: Как приучить ребенка к здоровой еде. Кулинарное руководство для заботливых родителей.
Издание книги
Автор: 
Огден Джейн
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
0
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо ➤ подробнее about Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе?
Издание книги
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Манн Т.: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
0
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья ➤ подробнее about Манн Т.: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет.
Издание книги
Автор: 
Манн Т.
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер
Категория книги: 
Книги о науке

Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
0
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот ➤ подробнее about Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом.
Издание книги
Автор: 
Марки Шарлотта
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Олиен Дарин: Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
0
Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний ➤ подробнее about Олиен Дарин: Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы.
Издание книги
Автор: 
Олиен Дарин
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер

Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
0
Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней ➤ подробнее about Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна.
Издание книги
Автор: 
Ян Д.
Серия: 
Здоровье и питание
Издатель: 
Альпина Паблишер